Le Yoga comme stratégie de relaxation à L’Académie Notre-Dame

Dans le cadre d’un projet entrepreneurial financé par Place aux compétences, les élèves de l’école Académie Assomption de Bathurst ont eu la chance d’apprendre des techniques de respiration et de relaxation au moyen du yoga. L’entraîneure de yoga, Mélanie Doucet, est venue donner une session d’une heure aux élèves. Certains élèves avaient démontré l’intérêt d’avoir des stratégies de relaxation et de respiration avant de faire des examens et d’autres des stratégies pour gérer leurs émotions.